Dittling Cano

Quiero una sesión
Raíces Resilientes

Te acompaño en el camino hacia tu autoconocimiento y resiliencia.

Te acompaño
en el camino
hacia tu autoconocimiento y resiliencia.

Un espacio seguro donde explorar tus emociones y, junto a ti, encontrar claridad y las herramientas necesarias para superar tus desafíos y aliviar tu sufrimiento.

¡Quiero iniciar terapia!

¿Alguna de estas situaciones resuena contigo?

Ansiedad:

Sientes que el miedo te está superando, tus propios pensamientos juegan en tu contra, te aprisionan y cohiben disfrutar de tu día a día.

Depresión:

Te sientes mal contigo
misma/o, sin ganas de hacer cosas que te gustan, con poca energía, triste, irritable.

Dependencia emocional:

Sientes que la relación que tienes con algunas personas te está apagando, hiriendo o desconectando de ti misma/o, pero tus intentos de salir han sido en vano.

Estrés, traumas y heridas:

Sientes que vives en un caos emocional, que no comprendes tus reacciones, que te comportas y piensas en formas que te alejan de lo que realmente quieres.

Crecimiento personal:

Sientes que quieres cuidar más de ti misma/o, conocerte mejor, mejorar tu autoestima, y que tienes el poder de auto-reconstruirte.

Raíces Resilientes

Hola, Soy Dittling Cano

¡Encantada de conocerte! Soy una psicóloga apasionada por el aprendizaje continuo y la conexión mente-cuerpo. Me inspira la naturaleza y el deporte, elementos esenciales en mi filosofía de vida y práctica profesional.

Es una verdadera satisfacción para mí ser parte del proceso de crecimiento de mis pacientes. Me llena de amor y alegría ver como construyen una vida significativa, a pesar de las adversidades inherentes a esta.

Tú estás a un paso de comenzar tu viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar. Reserva una sesión conmigo hoy y descubre cómo puedo ayudarte a lograr una vida equilibrada y satisfactoria.

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Mis valores

Responsabilidad y compromiso:

Busco continuamente mejorar mis conocimientos y habilidades a través de la formación continua y la supervisión de casos, asegurando que mis pacientes reciban la atención de calidad que se merecen.

Integridad:

La honestidad y la coherencia son fundamentales para mí. Guío mi comportamiento para ser una persona transparente y construir relaciones con bases sólidas de confianza, seguridad y respeto.

Empatía y compasión:

Cada día, cultivo la empatía y el amor como valores centrales. Me relaciono con las personas intentando dejar de lado los juicios y brindando mi apoyo de forma genuina y cercana.

Terapias

Mi objetivo es ayudarte a encontrar claridad emocional y armonía. Por ende, trabajo con una metodología integrativa utilizando técnicas de terapia como EMDR, Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), y Terapia Centrada en la Compasión.

Terapia EMDR:

Recupérate de las experiencias dolorosas, angustiantes y traumas que afectan en tu vida diaria con síntomas como ansiedad, depresión, trastorno de estrés post traumático, entre otros.

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Terapia de aceptación y compromiso:

Aprende a observar, aceptar y relacionarte de forma distinta con tus experiencias internas (emociones, pensamientos, sensaciones), y compromete con lo que es realmente importante para ti.

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Terapia centrada en la compasión:

Deja de ser tu peor enemigo. Aprende a tratarte con amabilidad, comprensión y aceptación.

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Terapia cognitivo - conductual:

Identifica tus pensamientos disfuncionales y aprende a transformarlos en pensamientos más realistas y que te impulsen a afrontar las dificultades con seguridad y serenidad.

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Terapia EMDR:

Recupérate de las experiencias dolorosas, angustiantes y traumas que afectan en tu vida diaria con síntomas como ansiedad, depresión, trastorno de estrés post traumático, entre otros.

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Terapia de aceptación y compromiso:

Aprende a observar, aceptar y relacionarte de manera distinta con tus experiencias internas (emociones, pensamientos, sensaciones), y compromete con lo que es realmente importante para ti.

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Terapia centrada en la compasión:

Deja de ser tu peor enemigo. Aprende a tratarte con amabilidad, comprensión y aceptación.

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Terapia cognitivo - conductual:

Identifica tus pensamientos disfuncionales y aprende a transformarlos en pensamientos más realistas y que te impulsen a afrontar las dificultades con seguridad y serenidad.

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Juntas, encontraremos el camino hacia tu bienestar y elegiremos la terapia que se adapte a tus necesidades y objetivos.
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Mi misión
Guiarte en tu viaje hacia el bienestar y equilibrio
en un espacio seguro

Apoyo enfocado hacia tu bienestar psico-emocional.

Con un enfoque integrativo y personalizado, combinando diversas técnicas terapéuticas te brindaré las herramientas necesarias para que aprendas a superar tus desafíos, dolores y traumas.

Alivio de tu sufrimiento y mejora en tus relaciones.

En este viaje de comprensión y autoconocimiento, te acompaño para transformar tu dolor en amor propio y resiliencia. Experimentas cómo tu sufrimiento diario disminuye, tu vida emocional mejora, aprendes a manejar conflictos con sabiduría y fortaleces tus relaciones para vivir una vida más plena y auténtica.

Conexión entre mente, cuerpo y emociones.

Tus pensamientos y emociones influyen en tu salud física, y viceversa. Esta comprensión te abre la puerta hacia el equilibrio y bienestar integral, gestionando mejor tus emociones, aprendiendo a reducir el estrés, depresión, ansiedad y fortaleciendo tu resiliencia en todas las áreas importantes de tu vida.

Mi misión
Transformar vidas y perspectivas

Enfoque integrativo personalizado

Dittling Cano se distingue por su metodología integrativa, la cual combina técnicas de terapia EMDR, terapia de aceptación y compromiso (ACT), terapia cognitivo-conductual (TCC), y terapia centrada en la compasión.

Énfasis en la resiliencia y el autoconocimiento

A través de su práctica, Dittling Cano empodera a los pacientes para que construyan resiliencia y desarrollen un profundo autoconocimiento. 

Integración de la salud mental y física

Reconociendo la interconexión entre la salud mental y física, Dittling Cano integra en su terapia prácticas que benefician tanto la mente como el cuerpo.

Raíces Resilientes

La incertidumbre es la esencia de la vida y la resiliencia la respuesta que nos permite prosperar en ella.